2019-09

バドミントンは前後左右やスマッシュを打つ時のジャンプ後に前方にダッシュしたりなどふくらはぎに対する負荷は多いスポーツです。 また体育館などによっては空調が管理できず汗をかくことも多いと思います。そのため足がつりやすかったり、い...