テーピング

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バレーボールのテーピング

動画で学ぶ!突き指のテーピング!バディテーピング バレーボールのテクニック

バレーボールやバスケットボール、ハンドボールなどのボールを使うスポーツで多いのが『突き指』です。 ボールを手で止めたり受けたりするするスポーツでは突き指が起きるのはある程度、起こりえてしまうスポーツ外傷だと思います。 そ...
バレーボールのテーピング

動画で学ぶ!中足骨疲労骨折の復帰時のテーピング バレーボール編

中足骨骨の疲労骨折って意外と多いんですよね。 いきなり結論からでしたけど 意外と本当に多いんです・・・ 今回はバレーボール編と銘うってますが バレー、バスケ、陸上、剣道さまざまな スポーツのアス...
バレーボールのテーピング

腰痛のキネシオテーピング法 広背筋がはって反り腰の場合 ~バレーボール編~

広背筋が張って腰痛を起こしている時の テーピングをまるっと公開します! 腰痛って!? バレーボールなどでアタックを打つ時などで 肩をあげる動作ってありますよね!? 専門的に言うとオーバヘッド動作といいます。 ...
Featured Video Play Iconテーピング

動画で学ぶ!膝の内側が痛いときのテーピング~バレーボール編~

バレーボールなどのジャンプをよくするスポーツなどでは膝を多く痛めやすく、怪我につながりやすいです。 そんな時にテーピングなどをする事のよって怪我の予防にもつながりますし、痛みの軽減にもつながります。 でも膝のテーピングっ...
テーピング

第五中足骨疲労骨折の復帰の時、予防のテーピング|ジョーンズ骨折

ネット検索(ジョーンズ骨折 テーピング)で当サイトに来られた方が多いと思いますが、まず一番最初にお伝えしたいのは 『ジョーンズ骨折は必ずドクターからOKをもらって復帰してください!!』 ということです。 ジョーンズ...
テーピング

動画で学ぶ!足首の前側が痛い時のテーピング

サッカー、ラグビーなどのボールを蹴るスポーツなどではボールを蹴った時に足首の前側に痛みが出る事や、底屈といって足首を伸ばす時に痛みが出る事があります。 そんな時は足首を底屈制限を軽くかけてあげることによって痛みが改善することが...
テーピング

動画で学ぶ!太ももの打撲のテーピング!ももかつ、ももかん、リンパファンテーピング

サッカー、ラグビー、バスケット、ハンドボールなどのコンタクトスポーツでよく起こる、前もも(大腿四頭筋部)の打撲って無茶苦茶痛いですよね!? ひどいと内出血がひどかったり、血圧が低下して立ちくらみを起こしたりします。 ...
テーピング

動画で学ぶ!肘の内側側副靱帯の損傷のテーピング

今回ご紹介したいテーピング動画は 肘の内側副靭帯損傷(MCL損傷)時の テーピングです。 動画のサムネイルやブログの アイキャッチではガッツリ野球肘 と書いちゃってますが、 (動画を撮ってるときは...
テーピング

動画で学ぶ!腰痛(ギックリ腰)のキネシオテーピング

ぎっくり腰って非常につらいですよね!? ドイツ語では『魔女の一撃』などといったり するそうですが・・・・・ 日本語では急性腰痛とか急性の筋筋膜性腰痛 とか言ったりします。 ぎっくり腰の最近の...
テーピング

動画で学ぶ!インターセクション症候群(腱交差症候群)のテーピング

インターセクション症候群(腱交差症候群)ってなんぞや!? インターセクションシンドローム (腱交差症候群)で 検索されて当サイトにいらっしゃった方 ずいぶんマニアックな方だと 思います。 ...
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