テーピング浮き指改善テーピング
浮き指は身体のさまざまな不調の原因になるといわれています。 足が不安定になると腰痛や膝の痛みだけではなく、肩こり、頭痛の原因にもなります。 アスリートでいえばシンスプリントや足の甲の痛みにもつながることもあります。 ですの...
足底筋膜炎
テーピング
スポーツ障害・怪我早く治したい足底筋膜炎｜原因から対策まで
足底筋膜炎はランナーやジャンプを繰り返すスポーツや剣道のように足を強くつくようなスポーツに多く起こるスポーツ障害です。医学書やネットでは自然治癒するといわれておりますが、スポーツを続けているとなかなか治りが悪いのが実情です。今回は足...
テーピング動画で紹介！治りずらい足底筋膜炎！プロがすすめるテーピング！
今回の記事のご紹介は、ランナーなどに多くなかなか治りづらい『足底筋膜炎』のテーピングについてです。 足底筋膜炎は、陸上の短距離、中長距離、ジャンプ系の競技、剣道、体操競技など様々なスポーツで起こり、なかなか治りの悪いスポーツ障...
ストレッチオススメ足底筋膜炎のストレッチ｜治りづらい足底筋膜炎のセルフケア
足底筋膜炎はランナーに多いスポーツ障害でなかなか治りづらく、長期間困るアスリートが多いです。そんな足底筋膜炎は普段からのセルフケアで予防や早期に治してしまうのが肝心です。今回ご紹介するのは足底筋膜炎のセルフストレッチです。 他のおすす...