テーピング浮き指改善テーピング 浮き指は身体のさまざまな不調の原因になるといわれています。 足が不安定になると腰痛や膝の痛みだけではなく、肩こり、頭痛の原因にもなります。 アスリートでいえばシンスプリントや足の甲の痛みにもつながることもあります。 ですの... 2020.04.05テーピング
栄養その食トレは大丈夫！？間違いだらけの食トレの弊害 中学生や高校生のアスリートの中でもはや当たり前になっている食事トレーニング。（＝以下食トレ）いろいろなところで相談を受けたり、お話をかせていただくと、食事内容についてそれはどうかなと思うことがあります。 今回は食トレについて書... 2018.12.08栄養
栄養食べてないの？アスリートにとっての朝ごはん！ 普段アスリートたちと話していて、ちょっと気になることが多かったので、今回は記事にしていきます。 スポーツ選手と朝ごはんの関係です。 朝食のもたらす効果について 朝はたいていの選手にとって前回からの食... 2018.12.06栄養
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