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テーピング

動画で学ぶ!太ももの打撲のテーピング!ももかつ、ももかん、リンパファンテーピング

サッカー、ラグビー、バスケット、ハンドボールなどのコンタクトスポーツでよく起こる、前もも(大腿四頭筋部)の打撲って無茶苦茶痛いですよね!? ひどいと内出血がひどかったり、血圧が低下して立ちくらみを起こしたりします。 ...
テーピング

動画で学ぶ!肘の内側側副靱帯の損傷のテーピング

今回ご紹介したいテーピング動画は 肘の内側副靭帯損傷(MCL損傷)時の テーピングです。 動画のサムネイルやブログの アイキャッチではガッツリ野球肘 と書いちゃってますが、 (動画を撮ってるときは...
テーピング

動画で学ぶ!腰痛(ギックリ腰)のキネシオテーピング

ぎっくり腰って非常につらいですよね!? ドイツ語では『魔女の一撃』などといったり するそうですが・・・・・ 日本語では急性腰痛とか急性の筋筋膜性腰痛 とか言ったりします。 ぎっくり腰の最近の...
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動画で学ぶ!インターセクション症候群(腱交差症候群)のテーピング

インターセクション症候群(腱交差症候群)ってなんぞや!? インターセクションシンドローム (腱交差症候群)で 検索されて当サイトにいらっしゃった方 ずいぶんマニアックな方だと 思います。 ...
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動画で学ぶ足首の捻挫のテーピング!動かしやすさ重視

足首の捻挫ってスポーツのケガの中で一番多いんです!! さまざまなスポーツがありますが、 統計的に一番おおい怪我は足首の捻挫と いわれています。 その中で予防や固定のテーピングって よくみますよね...
テーピング

ハムストリングの肉離れの応急手当のテーピング!《陸上競技編》

今回ご紹介したい動画はこちらです ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 陸上競技の短距離競技やスプリントが 必要となる競技にとって、 ハムストリングスの肉離れはとても重要で 問題...
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動画で学ぶ!ふくらはぎがつりやすい場合のキネシオテーピング~バドミントン編~

バドミントンは前後左右やスマッシュを打つ時のジャンプ後に前方にダッシュしたりなどふくらはぎに対する負荷は多いスポーツです。 また体育館などによっては空調が管理できず汗をかくことも多いと思います。そのため足がつりやすかったり、い...
テーピング

動画で学ぶ!足首の捻挫予防のキネシオテーピングバドミントン編

バドミントンはフットワークをずっとしているスポーツで、スマッシュの際にジャンプもする過酷な競技です。 そのなかで怪我で多いのは足首の捻挫です。 まあ全スポーツの中で最も受傷頻度が高いスポーツ外傷として足首の捻挫があげられるほど足...
テーピング

動画で学ぶ!肘の内側が痛い場合のキネシオテーピング|バドミントン編

バドミントンをはじめとするラケットスポーツでは肘の痛みを起こしやすく、一度痛みが起こるとなかなか痛みが引かなかったり、再発したりと厄介な傷みです。 今回ご紹介するテーピング法はキネシオテープを使った簡単なテーピング法です。 ...
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動画で学ぶ!膝の内側が痛い場合のキネシオテーピング法!バドミントン編

バドミントンはフットワークを前後左右に動いたり、ジャンプをしてスマッシュをしての着地であったり、バックステップからの前方にダッシュをしたりなど膝に対する負担が多いスポーツです。 バドミントンは膝の前十字靭帯の断裂、損傷や内側側...
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